Boulvèse pa pwa ak sik nan san? Sa a engredyan trezò ki soti nan kò a pwason ta ka ede ou!

Dènyèman, mwen te toujou enkyete sou "sik nan san" ak "lipid san nòmal" sou rapò egzamen fizik mwen. Mwen te eseye anpil resèt sik-kontwole ak plan egzèsis, men rezilta yo te fluctuant. Li pa t 'jouk mwen te rive vini nan tout yon atik rechèch sou peptides pwoteyin pwason ke mwen te dekouvri "kòd sante a" kache nan lanmè a gwo twou san fon ta ka menm plis pouvwa anpil pase nou imajine!

Èske manje "fatra pwason" tou fè yon sèl an sante? Mouvman sa a se yon ti jan enpresyonan

Nan premye, lè mwen te wè non an "Pwoteyin Pwoteyin Peptides", mwen te panse li te kèk kalite-wo fen Tonik. Apre kap moute enfòmasyon, mwen te jwenn ke li sitou soti nan rès yo rès nan pwosesis lapèch - tèt pwason, veso an po, zo pwason ak lòt pati ki yo anjeneral abandone. Syantis yo te trete sa yo "materyèl dechè" rich nan-wo kalite pwoteyin nan peptides, pa sèlman diminye dechè, men tou vire yo nan pwodwi ki an sante. Sa a ogmantasyon doub nan pwoteksyon anviwònman ak prezèvasyon sante imedyatman leve soti vivan favorabilite moun nan!

Rechèch la endike ke konpozisyon asid amine nan pwoteyin pwason se patikilyèman ekselan, ak sa ki wo anpil nan asid amine esansyèl tankou lizin ak leucine, osi byen ke taurin, yon eleman ki trè zanmitay nan metabolis. Menm plis enpresyonan se ke dijèstibilite li yo ka depase 90%, ak yon fwa boule, kò a ka vrèman absòbe ak itilize li byen

Dezyèmman, eksperyans pèsonèl, done pale: prèv solid nan 4 fonksyon debaz yo

3.8cmweight jesyon: sikonferans ren redwi pa 3.8cm nan 90 jou

Imobilye Ka: Nan yon eksperyans kontwòl ki enplike 120 moun ki twò gwo, gwoup la ki boule 2.8 gram nan pwoteyin pwason idrolize chak jou apre 90 jou:

 

✅ pèdi pwa nan 5.2kg (sèlman 2.1kg nan gwoup la plasebo)

✅ sikonferans ren redwi pa 3.8cm, sikonferans kwis redwi pa 2.5cm

✅ Pousantaj grès diminye pa 4.7%, mas kò mèg ogmante pa 1.3kg

 

 

 

"Pa gen okenn bezwen ale nan yon rejim alimantè fou. Jis pè l 'ak yon limyè, ki ba-kalori rejim alimantè epi ou pral wè chanjman yo, espesyalman sere a nan ren ou ak nan vant se trè evidan!

Pa gen okenn bezwen ale nan yon rejim alimantè fou. Jis pè l 'ak yon limyè, rejim alimantè ki ba-kalori epi ou pral wè chanjman yo, espesyalman sere a nan ren ou ak nan vant se trè evidan!

. Kontwole sik nan san, diminye grès, ak pwoteje veso sangen? Li ta ka yon "tout-Rounder"

Apre ale nan plis pase yon douzèn rapò rechèch, mwen te jwenn ke peptides pwoteyin pwason gen byen yon kèk "pwen konpetans"

Li se zanmitay ak moun ki gen sik nan san enstab

Te gen yon eksperyans kote moun ki twò gwo yo te bay peptides kolagen an Tilapia. Apre 8 semèn, sansiblite ensilin yo aktyèlman ogmante ak fluctuations yo sik nan san postprandyal tou diminye. Genyen tou etid ki te jwenn ke pran yon ti kantite lajan nan sipleman peptides COD chak jou ka ogmante jèn sik nan san ak nivo ensilin. Sepandan, gen tou yon di ke efè a varye de moun a moun epi yo ka sèlman vin evidan apre alontèm pèrsistans.

Ede ou jere pwa ou tou dousman

Sipriz mwen, li gen yon enpak sou pwa mwen! Te gen yon eksperyans nan ki moun ki twò gwo manje Cod senk fwa nan yon semèn ak konbine li ak kontwòl kalori. Pèdi pwa yo te pi evidan pase sa yo ki nan moun ki sèlman manje regilye vyann mèg, ak pousantaj kò yo grès tou tonbe pi vit. Syantis espekile ke li ta ka paske pwoteyin pwason ka ogmante yon sans de plen ak kontwole metabolis enèji kò a ke ou pèdi pwa pandan y ap manje

 

 

 

Lipid san ak veso sangen kapab tou pran swen nan

 

Nan eksperyans bèt, sourit ki boule pwoteyin pwason idrolize te siyifikativman mwens lipid san ak grès fwa. Nan etid imen, gen kèk moun ki te jwenn ke apre konsome pwason mèg, nivo trigliserid yo tonbe ak segondè-dansite lipoprotein yo (bon kolestewòl) nivo tou ogmante. Sepandan, kèk etid sijere ke li gen ti enpak sou lipid san. Li sanble pa yo dwe yon "Miracles", men kòm yon pati nan ajisteman chak jou dyetetik, li toujou vo yon eseye.

Ki jan yo manje fiable? Detay sa yo ta dwe note

Apre ou fin li anpil etid, mwen te rezime kèk ti sijesyon

Priyorite sous natirèl: konsome plis pwason mèg tankou Tilapia ak COD sou yon baz regilye. Apeprè 150 gram chak fwa, 3 a 5 fwa nan yon semèn, se ase. Li nan plis ankourajan pase pran sipleman.

Pa atann rezilta imedya: Nan pifò etid, li pran plizyè semèn oswa menm mwa yo wè efè yo, apre tout, kondisyone fizik se yon pwosesis dousman.

Gwoup espesyal yo ta dwe konsilte yon doktè premye: pou egzanp, pasyan dyabetik ak fanm ansent ki ap kounye a ap pran medikaman. Li pi bon pou gen yon doktè evalye anvan ou pran medikaman an.

An reyalite, konpare ak tout kalite sipleman sante popilè yo, sa a kalite kòd sante fouye soti nan engredyan natirèl se plis ankourajan. Potansyèl nan peptides pwoteyin pwason se vre konsiderab, men se pa deify li - sante se toujou rezilta a nan efò yo konjwen nan rejim alimantè, fè egzèsis ak rès. Pwochen fwa ou ale nan mache a, poukisa yo pa achte plis pwason lanmè fre? Petèt ou pral piti piti avi chanjman ki fèt nan kò ou

(Whispering: Si ou reyèlman pa renmen manje pwason, ou ka tou pran yon gade nan sipleman ki gen peptides pwoteyin pwason, men asire w ke ou chwazi mak regilye.)